איך למנוע פציעות ספורט בכף הרגל והקרסול? טיפים חשובים לשמירה על הבריאות
כף הרגל והקרסול מהווים מערכת ביומכנית מורכבת וחיונית בגופנו, המשמשת כבסיס אנטומי מרכזי לתנועה ויציבות בפעילויות יומיומיות וספורטיביות. לצד זאת, הם גם בין האזורים המועדים ביותר לפציעות ספורט, עקב העומסים הדינמיים המופעלים עליהם. אם אתם ספורטאים מקצועיים או חובבים, מניעת פציעות ספורט בכף הרגל והקרסול היא קריטית לשמירה על הבריאות ולהמשך הפעילות. מניעת פציעות מצריכה […]
