הלוקס ולגוס (בוהן קלובה) הוא עיוות בכף הרגל שבו הבוהן הגדולה זזה לכיוון שאר האצבעות, ויוצרת בליטה במפרק. מצב זה גורם לכאבים, קושי בהליכה ובחלק מהמקרים אף לשיבוש בפעילות היומיומית. רבים תוהים כיצד לטפל בבעיה זו, ואיך למנוע את ההתפתחות שלה בעתיד. במאמר זה נדון במגוון אפשרויות טיפול בהלוקס ולגוס, ובחשיבות ההתייעצות עם רופא אורתופד המתמחה בתחום.
טיפול שמרני בהלוקס ולגוס
השלב הראשון בטיפול בהלוקס ולגוס הוא לרוב טיפול שמרני, שנועד להקל על התסמינים ולמנוע החמרה במצב. טיפול שמרני כולל מספר שיטות:
1.התאמת נעליים
נעליים לא מתאימות עשויות להחמיר את עיוות הבוהן ולגרום לכאבים נוספים. חשוב לבחור נעליים עם רווח מספיק באזור הבוהן, סוליה רכה וגמישות שיקלו על כף הרגל. במקרים רבים, ניתן להשתמש גם בנעליים אורתופדיות או מדרסים מותאמים אישית, שיכולים לשפר את התמיכה בכף הרגל ולהפחית את הלחץ על המפרק הפגוע.
2.תרגילים לחיזוק הרגליים
מחקרים מראים שתרגילים פיזיותרפיים יכולים לשפר את גמישות המפרק ולחזק את השרירים באזור כף הרגל. חיזוק השרירים מסייע בהפחתת הלחץ על המפרק ומפחית את התסמינים. בין התרגילים המומלצים: מתיחות של אצבעות הרגליים, סיבובי כף הרגל ותרגולים לחיזוק הקרסוליים.
3.שימוש בעזרים אורתופדיים
בעזרתם של סדים אורתופדיים או מכשירים נוספים, אפשר לשמור על המפרק במנח נכון ולמנוע החמרה של הלוקס ולגוס. חשוב להתייעץ עם רופא לגבי השימוש בעזרים אלו והאם הם יכולים להיות מתאימים למצבכם.
טיפול כירורגי: מתי כדאי לשקול ניתוח?
חשוב לדעת כי הטיפול השמרני בהלוקס ולגוס הוא לרוב זמני ואינו מספק פתרון יעיל וארוך-טווח. לרוב נפנה לטיפול הניתוחי כאשר הטיפול השמרני לא מצליח להקל על הכאבים או כאשר המצב מחמיר ומפריע לאיכות החיים. הניתוחים כוללים תיקון של העיוות במפרק הבוהן והפחתת הלחץ על המפרק. הטיפול הניתוחי תורם משמעותית להפחתת הכאבים ולשיפור איכות חייהם של המטופלים.
סוגי ניתוחים להלוקס ולגוס:
- ניתוח בגישה הפתוחה: מדובר בניתוח שבו מסירים את הבליטה במפרק הבוהן, ומתקנים את ציר העצמות בבוהן כף הרגל.
- ניתוח בגישה זעיר פולשנית: ניתוח זה נעשה באמצעות חתך קטן. הפעולות הנעשות בניתוח זהות לניתוח הפתוח, אך מאחר שהגישה היא זעיר-פולשנית, הצלקות קטנות יותר, ההחלמה מהירה יותר וישנה הפחתה משמעותית בכאבים. כמו כן, טווח התנועה של המפרק מוגבל פחות.
שיקום לאחר ניתוח הלוקס ולגוס
לאחר הניתוח יש צורך בשיקום מסודר. בזמן ההחלמה, יתבצעו בדיקות מעקב ויידרשו טיפולי פיזיותרפיה ותרגולים נוספים. מיד לאחר הניתוח מותרת דריכה בסנדל דרקו למשך כשישה שבועות, ולאחר מכן לרוב ניתן לעבור לדריכה בנעל רגילה ולחזור להליכות. חזרה לפעילות גופנית עצימה יותר מתאפשרת בממוצע בין 4 ל-6 חודשים לאחר הניתוח. אחרי חצי שנה תחושו שיפור ניכר וכשנה לאחר מכן צפויה החלמה מלאה. חשוב להדגיש כי משך ההחלמה יכול להשתנות ממטופל למטופל.
מתי לפנות לרופא?
אם אתם סובלים מכאבים בכפות הרגליים או שזיהיתם סימנים של הלוקס ולגוס (כגון בליטה באזור הבוהן הגדולה או כאבים בהליכה), מומלץ לפנות לרופא אורתופד. הבחירה בין טיפול שמרני לניתוח תלויה במצב הרגל ובחומרת התסמינים, ויש להתייעץ עם מומחה בתחום כדי לבחור את הטיפול המתאים ביותר עבורכם.
לסיכום, טיפול בהלוקס ולגוס תלוי בחומרת המצב ובמצבו הכללי של המטופל. בשלב הראשון מומלץ להתחיל בטיפול שמרני הכולל התאמת נעליים, תרגילים אורתופדיים ושימוש בעזרים אורתופדיים. במקרים חמורים יותר, יש לשקול טיפול כירורגי. הפנייה לרופא אורתופד מנוסה בתחום, תסייע לכם לקבל את הטיפול הנכון ולהשיב את הבריאות לכפות הרגליים.
ד״ר גיל גנוט הוא מומחה בכירורגיה אורתופדית וניתוחי כף רגל וקרסול, בשיטות החדשניות ביותר בתחום. מעוניינים במידע נוסף? לקביעת פגישת ייעוץ עם ד״ר גנוט התקשרו למספר הטלפון בתחתית העמוד.
