דלקת בגיד אכילס: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול – המדריך המלא
גיד אכילס המחבר בין שריר התאומים (Gastrocnemius) ושריר הסוליה (Soleus) לעצם העקב, הוא הגיד החזק והעבה ביותר בגוף האדם. גיד זה, המסוגל לעמוד בכוחות של עד עשר פעמים ממשקל הגוף, ממלא תפקיד מכריע בביומכניקה של ההליכה, הריצה והקפיצה. בכל צעד, הגיד מאחסן ומשחרר אנרגיה אלסטית, מה שמאפשר תנועה יעילה וחסכונית באנרגיה. למרות חוזקו הרב, גיד […]
קרע בגיד אכילס: אבחון, טיפול ושיקום
הגידים הם רקמות חיבור חזקות וגמישות, המתווכות בין העצמות והמפרקים לבין השרירים. הגידים בנויים להיות עמידים במיוחד, כך שיוכלו לעמוד בעומסים רבים בזמן תנועה. גיד אכילס הוא אחד הגידים החזקים והחשובים בגוף האדם. הוא מחבר בין שריר התאומים לעקב וממלא תפקיד קריטי בתנועות יומיומיות כמו הליכה, ריצה וקפיצה. קרע בגיד אכילס הוא פציעה שללא טיפול […]
אורתופד כף רגל: אילו בעיות מצריכות טיפול אצל מומחה?
כף הרגל והקרסול מהווים מערכת מורכבת, הנושאת את משקל גופנו ומשמשת כבסיס ליציבה וניידות, החל מפעולות יומיומיות בסיסיות ועד לפעילות ספורטיבית אינטנסיבית. הפרעה בתפקוד כף הרגל עלולה להוביל לא רק לכאב מקומי, אלא גם עשויה להשפיע על שרשרת תנועה שלמה – מהברך, דרך הירך ועד לגב התחתון. במקרים של כאב מתמשך או מגבלה תפקודית, התייעצות […]
איך למנוע פציעות ספורט בכף הרגל והקרסול? טיפים חשובים לשמירה על הבריאות
כף הרגל והקרסול מהווים מערכת ביומכנית מורכבת וחיונית בגופנו, המשמשת כבסיס אנטומי מרכזי לתנועה ויציבות בפעילויות יומיומיות וספורטיביות. לצד זאת, הם גם בין האזורים המועדים ביותר לפציעות ספורט, עקב העומסים הדינמיים המופעלים עליהם. אם אתם ספורטאים מקצועיים או חובבים, מניעת פציעות ספורט בכף הרגל והקרסול היא קריטית לשמירה על הבריאות ולהמשך הפעילות. מניעת פציעות מצריכה […]
ניתוח אצבע פטיש: מה חשוב לדעת לפני ואחרי הניתוח?
אצבע פטיש היא בעיה אורתופדית שכיחה, המאופיינת בעיוות באחת או יותר מאצבעות כף הרגל. מצב זה גורם לעיתים קרובות לכאבים, מגבלות תפקודיות וקושי בנעילת נעליים. עבור מטופלים שהטיפולים השמרניים לא הועילו לשיפור מצבם, ניתוח לתיקון אצבע פטיש יכול להיות הפתרון האידיאלי. במאמר זה נסקור את כל מה שחשוב לדעת לפני ואחרי הניתוח, כדי להגיע לתוצאה […]
כאבים בכף הרגל: מתי לפנות למומחה כף רגל?
כף הרגל היא אחת המערכות המורכבות בגוף האדם, הבנויה מ-26 עצמות, 33 מפרקים ורשת מורכבת של גידים ורצועות – הנושאים אותנו לאורך כ-160,000 קילומטרים במהלך חיינו. כאשר מערכת מתוחכמת זו מתחילה לכאוב, ההשפעה על חיי היומיום יכולה להיות משמעותית – החל מקושי בהליכה ועד למגבלות בתנועה ופגיעה בשגרת החיים. במאמר זה נפרט את הסיבות העיקריות […]
כאבים בעקב האחורי – המדריך המקיף לאבחון וטיפול
כאבים בעקב האחורי הם אחת התלונות השכיחות בקרב מטופלים הפונים לאורתופדים. הכאב, שלרוב מורגש בחלק האחורי של העקב, יכול להופיע בפתאומיות או להתפתח בהדרגה. אזור זה של כף הרגל נושא את רוב משקל הגוף בזמן תנועה, ולכן פגיעות וכאבים בו עלולים להשפיע בצורה משמעותית על איכות החיים. כאבים בעקב האחורי הם תופעה מורכבת הדורשת אבחון […]
דורבן בעקב: האם תרופות סבתא יכולות לעזור?
דורבן בכף הרגל (Plantar Fasciitis) הוא מצב שכיח שגורם לכאב בעקב ולעיתים אף לאורך כל כף הרגל. אנשים רבים שסובלים מהתופעה מחפשים פתרונות מהירים ונגישים להקלה על הכאב – ואחת האפשרויות הפופולריות היא שימוש ב"תרופות סבתא", רבות מהן זמינות ברחבי הרשתות החברתיות והאינטרנט. אבל האם הן באמת עוזרות? במאמר זה נבחן את הגישות הלא רפואיות […]
הקשר בין אורח חיים לדורבן ברגל: דרכי מניעה
דורבן בכף הרגל, הידוע גם כפלנטר פצאיטיס, הוא בעיה שכיחה שמפריעה לאיכות החיים של אנשים רבים. מצב זה גורם לכאבים בעקב ולעיתים אף לאורך כל כף הרגל, במיוחד בצעדים הראשונים בבוקר או לאחר מנוחה ממושכת. מה שמעניין לדעת הוא שהרגלי אורח החיים שלנו משפיעים במידה רבה על הסיכון להופעת דורבן ברגל, וגם על ההחלמה ממנו. […]
אפשרויות הטיפול בדורבן בכף הרגל: ממדרסים ועד ניתוח
דורבן בכף הרגל, הידוע גם בשם פלנטר פצאיטיס, הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכאב כרוני בעקב. מדובר בשינוי במבנה רצועה הפלנטרית בכף הרגל, שיכול לגרום לכאב משמעותי, במיוחד לאחר שינה או מנוחה ממושכת. החדשות הטובות הן שקיימות היום מגוון אפשרויות טיפול מתקדמות, מרביתן שמרניות ולא פולשניות, המאפשרות להקל על הכאבים ולחזור לשגרה. במאמר זה נסקור […]
